毎日ダイエット宣言

万年停滞期のまむちゃんのダイエット奮闘記になる予定

7日目 あぶらを控えよう

気持ちだけ控えました。

喉が渇いた時もお茶、コンビニで飲むヨーグルトを買った時も低脂肪を購入。

鶏胸肉、卵焼の油もフライパンにひいてから拭き取りました。

夜ごはんはシチューだったので達成感はかなり半減しましたが、少なめに食べて終わりました。

 

明日は筋トレ

1番やりやすくて、達成感があるのがいいですね。