3日目です。 とりあえず3日続けました。 （…？昨日のハンパなランじゃなかったウォーキングも含みますよ） 家での筋トレは楽勝です。 しかも1日目より軽めなメニューでした。 ワイドスクワット 10回 ベントオーバー 15回 クランチ 10回 腕立て伏せ系がまった…