気持ちだけ控えました。 喉が渇いた時もお茶、コンビニで飲むヨーグルトを買った時も低脂肪を購入。 鶏胸肉、卵焼の油もフライパンにひいてから拭き取りました。 夜ごはんはシチューだったので達成感はかなり半減しましたが、少なめに食べて終わりました。 …