ダイエッターのみなさんの少食を羨ましく思っていながらもいつもついつい食べ過ぎになってしまうまむちゃんです。 １日のカロリー摂取量を上手に摂っても本当にバランスの良い食事にするのは難しいです。 写真は6/29のあすけんの点数が良かった日の栄養。 ザ…