夜ヨガに行ってきました。 こちらはパワー系ではなく、静かなヨガです。 呼吸重視のヨガ、デトックス系のヨガといったところでしょうか。 行ってきた感想は 「私、身体も心も力が入りすぎてガチガチになってたなー しかも全然気づいていなかったよー」 てな…