夜ヨガに行ってきました。 こちらはパワー系ではなく、静かなヨガです。 呼吸重視のヨガ、デトックス系のヨガといったところでしょうか。 行ってきた感想は 「私、身体も心も力が入りすぎてガチガチになってたなー しかも全然気づいていなかったよー」 てな…

夜、ごはんを食べてからの事です。 娘が「最近太ってきたので、これから走ってくる」と言いました。 もう外は真っ暗です。 1人ではやはり気になるので、ついて行きました。 おそっ 娘は超・長距離走が苦手。 歩いて付いていってもいいくらいでした。 けれど…