糖質を減らす。
朝、昼、晩のごはんが、50% 80% 60%で食しました。
朝の青汁を150ccのソルティーライチに入れて飲みましたが、いつもの甘いコーヒーを昼食後に飲まないでウーロン茶にしました。
夕食前にお腹が空きすぎて、せんべい2枚いただきました。
逆にいつもの高カロリーなおかずを焼き魚（塩）と冷や奴にして、野菜炒め（肉入り）にしました。
若干物足りない気分なので、栗羊羹の誘惑が心配です。
さすが、虎屋の誘惑は強烈。
絶対とっといて、絶対明日に食べるぞ〜
結果的にこれで達成かどうか、よくわからん。
