言い訳と…トレーニング交換

今朝届いたお天気のLINEです。

今日は晴れる予報なので、30分のソフトジョギングができるとわざわざそれ用の格好で出かけました。

しかーし、15時から雨…

しかも夕方にはかなり強めに降ってました。

今日は撃沈です。

あ、明日の筋トレと交換したらいいかな？

そーしよー♪

で、スクワットとプッシュアップとサイドブリッジです。

あ、膝痛い…天気のせいかな？

やっぱり撃沈…

てきとーにやって湿布貼って寝ます…😞