メタボと内蔵脂肪型肥満

アピオの秋まつりで内蔵脂肪測定をしました。

がーーーーーーーーーーーーーーん！

ちょうど内蔵脂肪型肥満にギリギリ入りました。

しかも腹囲90cm超えました。

先日授業でやったばかりです。

  男  85cm以上、女 90cm以上で、メタボ   

しかも…(T ^ T)

骨密度が実年齢平均以下。

このままじゃ、ヤバい…とのこと。

確かに…ヤバい感満載でダイエット始めましたが、思ったよりも深刻な状況でした。

気をとりなおしてダイエット宣言です。

12月23日（金）『元気フェスタ！Part II』

アピオあおもりで開催するそうです。

それまで改善するぞーーー！