モチベーションを上げることはダイエットにとても効果的だと思います。 他人の頑張った事をブログや日記で見ると「私もがんばろー」とヤル気がむくむく湧いてくるのです。 ところが、『ダイエット』をうたっていながら、「今日は××に行って、ケーキ食べちゃ…
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