モチベーションを上げることはダイエットにとても効果的だと思います。 他人の頑張った事をブログや日記で見ると「私もがんばろー」とヤル気がむくむく湧いてくるのです。 ところが、『ダイエット』をうたっていながら、「今日は××に行って、ケーキ食べちゃ…