2016-08-27 自転車良いですよーと言われ ダイエット 自転車 ママチャリしかないですが、坂道登ってみました。 キツイけどまぁいけるかな? 私はモデル体型になろうとか考えていないし、とにかく体脂肪率を減少させたいので、脚が多少筋肉で太くなっても構わないと思ってます。 筋肉で基礎代謝が上がるならどんとこい!です。 マップでは4.5kmの距離を走りました。 しかし…下りが怖い。 そんなにスピード出てなくても、やっぱり昔こけたトラウマなんだろうか? 痩せるのが先か?ブレーキ壊れるのが先か?