授業が終わったら、パラパラと雨。 小雨だし、とりあえず公園へ行ってみました。 よし。走れる。 人間走ろうと思ったら３０分くらいは走れるもんだーとしみじみしてしまいました。 （ソフトジョギングだけどね） 最後に100mダッシュしました。 7割走力くらい…

月イチのうっとおしい一週間が終わり、ストンと体重が落ちたまむちゃんです。 残念ながら一週間のはじめごろにズドン！と増えていますが…（汗） 学校が始まってから学校のリズムで生活していますが、まだ慣れていないせいか食事の記録ができていなかったりや…

我ながら良いネーミングをつけたと自画自賛してます。 贅沢な肉と書いて『贅肉』ですね。 そして今流行りの『断捨離』をマッチさせました。 単に「脂肪おとしていこう」と気合いを入れる週にしようとしてるだけ。 午前中イッキに12000歩を歩いたのですが、足…

目標①が達成されていることを前に書きましたが、目標②を表記していなかったみたいです。 あ、56kgになったらシューズを購入する事は『痩せたらやりたい10のこと』で述べていました。 だから次の目標は…と言いたいのですが、なかなかストンと落ちてくれない体…

とにかく食べたいまむちゃん。 若い時は置き換えダイエットやりんごダイエットなどやれましたが、今は食欲に支配されている毎日。 今日はこれ食べたい。お腹空いたー食べたいー 貪欲にまみれた毎日を送っております。 ラクしたいと思って、安易に手を出した…

六魂祭があったり、日曜日の家族の食事に引っぱられて、土日はカロリーオーバーが多いです。 1日1400kcal以内は三食食べる私としては物凄く制約があります。 平日だと自由な時間に少ない量でどうにかなりますが、土日の朝・昼に加えおやつまで目の前で食べら…